行程总览
本行程以舒缓节奏+文化养生为核心，每日车程控制在1小时内，景点以平路为主，穿插休憩点，兼顾趣味性与安全性。
每日详细安排
- 第一天：温泉疗愈之旅
上午：入住惠林温泉庄园（选择带私汤的房型，避免公共池拥挤）
下午：庄园内茶室品茗，体验客家擂茶制作
晚间：温泉药浴（建议选择当归池或艾草池） - 第二天：客家文化慢寻
上午：秋长谷里参观围屋建筑（备轮椅通道）
中午：叶挺纪念馆餐厅用养生客家菜
下午：碧滟楼茶歇，观看客家山歌表演
晚间：西湖大剧院观赏《客家风云》光影秀 - 第三天：滨海休闲漫步
上午：亚婆角海滩栈道散步（潮汐平缓时段）
中午：海鲜市场自选食材代加工
下午：红树林湿地乘电动游船观鸟
返程前购买惠州梅菜等手信
贴心提示
♨ 温泉提示：建议单次浸泡不超过20分钟，备好防滑垫
???? 交通建议：包车游览（推荐使用粤运公司老年专车）
???? 饮食安排：提前联系餐厅定制低盐少油餐食
???? 随身物品：携带折叠凳、常用药品及防晒用品
推荐住宿
| 名称 | 特色 | 适老设施 |
|---|---|---|
| 惠阳温泉度假村 | 独立温泉入户 | 全屋防滑/紧急呼叫铃 |
| 碧桂园翡翠湾 | 海景公寓 | 电梯直达/医疗站 |